UniSex Magazin

Piće koje se radi od voća, a može sadržavati i razlomljeni led, smrzuti jogurt, mlijeko i med.

Smoothie nije kaloričan i ljudi ga često ne razlikuju od milkshakea, no za razliku od njega, ne sadrži sladoled i šećer.

Želite li ovog ljeta biti zdravi i u dobroj formi, isprobajte ove recepte i uživajte u zdravom i osvježavajućem napitku.

Smoothie od limuna (za ljubitelje limunade)

Sastojci:

- 1 šalica limunade

- 1 i pol šalica malina

- jogurt od limuna

- nekoliko kockica leda

Mješati u mikseru dok se ne dobije glatka masa.

Vitamin C Smoothie

Sastojci:

- 2 banane

- naranča

- 2 kivija

- višnje (svježe ili iz konzerve)

- pola šalice borovnica

- 1 i pol šalica soka od narače

Mješati u mikseru dok se ne dobije glatka masa

Proteinski Smoothie (za snagu)

Sastojci:

- 2 šalice mlijeka

- dvije žličice čokoladnog sirupa

- dvije žličice suhog čokoladnog pudinga

- četvrtina šalice maslaca od kikirikija

- 1 banana

- led

Popularity: 3% [?]