Naučnici sa Univerziteta Kembridž utvrdili su da su muškarci lakše i češće žrtve stresa nego žene. Njihove su studije pokazale da muškarci proizvode dva puta više hormona stresa - kortizola od žena. Jedan od važnijih uzroka stresa, pored posla kojim se bave, bila je i ljubomora. Muški “sklop” je, naime, jednostavniji, zato je možda i reakcija [...]
Friday, May 9, 2008
Uzroci stresa se mijenjaju od perioda do perioda i od kulture do kulture, no ono što možemo učiniti je naučiti načine kako njime ravnati ne bi li zaštitili tijelo i duh od štetnih posljedica. Stres se drži mogućim uzrokom čitavog niza bolesti i poremećaja, od srčanih do želučanih problema te poteškoća vezanih uz san, prehranu i [...]
Friday, May 9, 2008
Blagi stres može djelovati poticajno, no jak i dugotrajan stres može biti opasan za fizičko i mentalno zdravlje. Pod stresom sam! Koliko ste puta samo čuli ili izgovorili tu rečenicu. Izgleda da imamo sve više obaveza, a sve manje vremena. No stres ipak nije užurbani dan na poslu, već osjećaj pretrpanosti i gubitka kontrole, kaže psihologinja [...]
Friday, May 9, 2008
Stres vašeg partnera može utjecati na vaš tlak, njegova nesanica na vašu tjelesnu težinu, a depresija pak na vaše samopouzdanje. Stoga je jako važno na vrijeme prepoznati te partnerove loše navike da biste njihov utjecaj pokušali svesti na minimum Bez obzira na to živite li zdravo ili ne, ukoliko imate partnera čije se životne navike razlikuju [...]
Tuesday, May 6, 2008
Pročitajte sljedećih dvanaest izjava i obilježite simbol uz onu izjavu s kojom se slažete, odnosno koja odgovara vašem karakteru. 1. Kad me nešto izbaci iz takta, moram da iskažem ljutnju po svaku cijenu. • zvjezdica 2. Kad mi u poslu ne ide najbolje, uprem dvostruku snagu da se izvučem iz problema. • kružić 3. Moj godišnji odmor mora [...]
Monday, May 5, 2008
Radoholici koji su stalno u žurbi, skloni depresijama i neprijateljskom raspoloženju, izloženi su svakodnevnom stresu i bolestima koje on može izazvati. Menadžerske bolesti muškarcima četrdesetih godina najčešće donose srčane tegobe, a ženama apatiju i tjeskobu. Direktori, tajnice, estradni i prosvjetni radnici… kao i svaki danasnji covjek koji ima hrpu obaveza. Svako od nas reagira na stres, ali [...]
Saturday, May 3, 2008
Oko 25 % djece smatra da su pritisak u školi, bullying i prevelika obiteljska očekivanja glavni uzrok depresije, pokazalo je istraživanje udruge The Children’s Society. Istraživanje koje je obuhvatilo oko 8.000 djece, između 14 i 16 godina, također je pokazalo kako su 70 % njih pod pritiskom da dobro izgledaju, te se podvrgavaju raznim dijetama [...]
Wednesday, April 16, 2008
Pijete lijekove i ne obazirete se na moguće nuspojave, ne vježbate dovoljno, brinete se bez razloga… niste jedine. U gomili svakodnevnih obaveza i pravila koja biste trebalo da pratite da biste bile zdrave, lijepe, pametne i omiljene zaista se teško snaći. Kako biste se lakše organizovale, podsjećamo vas na pravila koja se tiču onog najvažnijeg [...]
Wednesday, June 4, 2008
0 Komentara