Prekidi veza znaju biti prilično bolni i stresni za oba partnera. Neke veze završavaju u suzama ili svađom, a neke pak uvredema i napadima. No, kada se desi ljubavni brodolom, pitanje je ko će bolje podnijeti raskid i krenuti dalje sa životom. Dave Zinczenko u novom članku magazina Men’s Health tvrdi da žene daleko bolje [...]
Wednesday, June 10, 2009
Postoje mnogi programi i tehnike za oslobađanje uma i tijela od svakodnevnog stresa no sve te metode oduzimaju mnogo vremena. Šta učiniti kad nemate vremena, a hitno trebate par momenata samo za sebe? Odgovor će vam pružiti slijedeći savjeti: - Kratka šetnja, čak i kad ste na poslu možete odvojiti par minuta za hodanje prostorijom što [...]
Wednesday, March 4, 2009
Smatrate li se lijepima? Prema jednoj od najboljih britanskih psihologinja Lindi Papadopoulos, tajna ljepote ne leži u fizičkom izgledu već u glavi svake osobe. Ona vjeruje da da skupi tretmani i proizvodi nisu nužni za dobar izgled – potrebno je samo početi drugačije razmišljati o tome kako izgledate. 1. Naučite se gledati u ogledalo Žene su više [...]
Wednesday, February 18, 2009
Stručnjaci kažu - da bi smršavili sve što treba napraviti je jesti manje i vježbati više. No nije uvijek baš tako jednostavno. Postoji mnogo razloga zbog čega možda imate teškoća s gubitkom težine. 1. Ne možete prestati grickati Ovo je vjerojatno rezultat dosade, a ne gladi. Ako nešto baš morate grickati, neka to bude svježe povrće (mrkva, [...]
Friday, January 9, 2009
Figuri pješčanog sata kakvu su proslavile Sophia Loren i Marilyn Monroe je, čini se, odzvonilo. Žene s uskim strukom i naglašenijim grudima i bokovima sve su rjeđe, a krivac je stres. Sudeći po izjavama antropologinje Elizabeth Cashdan sa Sveučilišta Utah, žene na visokim položajima zbog stresa na poslu kojem su svakodnevno izložene teško da mogu imati [...]
Saturday, December 6, 2008
Dolazi vrijeme praznika i mnogi su u potrazi za nečim što će ih “oživjeti”. I dok nekima prvo na pamet pada pokoja čašica alkohola, drugi se najviše raduju prazničnim sniženjima. Ipak, malo je onih koji znaju da ima i drugih načina da oživite svoj duh. Biblioterapija, odnosno poboljšanje zdravlja čitanjem, dokazano pomaže u oslobađanju od stresa [...]
Wednesday, June 4, 2008
Naučnici sa Univerziteta Kembridž utvrdili su da su muškarci lakše i češće žrtve stresa nego žene. Njihove su studije pokazale da muškarci proizvode dva puta više hormona stresa - kortizola od žena. Jedan od važnijih uzroka stresa, pored posla kojim se bave, bila je i ljubomora. Muški “sklop” je, naime, jednostavniji, zato je možda i reakcija [...]
Friday, May 9, 2008
Uzroci stresa se mijenjaju od perioda do perioda i od kulture do kulture, no ono što možemo učiniti je naučiti načine kako njime ravnati ne bi li zaštitili tijelo i duh od štetnih posljedica. Stres se drži mogućim uzrokom čitavog niza bolesti i poremećaja, od srčanih do želučanih problema te poteškoća vezanih uz san, prehranu i [...]
Friday, May 9, 2008
Blagi stres može djelovati poticajno, no jak i dugotrajan stres može biti opasan za fizičko i mentalno zdravlje. Pod stresom sam! Koliko ste puta samo čuli ili izgovorili tu rečenicu. Izgleda da imamo sve više obaveza, a sve manje vremena. No stres ipak nije užurbani dan na poslu, već osjećaj pretrpanosti i gubitka kontrole, kaže psihologinja [...]
Friday, May 9, 2008
Stres vašeg partnera može utjecati na vaš tlak, njegova nesanica na vašu tjelesnu težinu, a depresija pak na vaše samopouzdanje. Stoga je jako važno na vrijeme prepoznati te partnerove loše navike da biste njihov utjecaj pokušali svesti na minimum Bez obzira na to živite li zdravo ili ne, ukoliko imate partnera čije se životne navike razlikuju [...]
Wednesday, August 5, 2009
1 Komentar