Kad govorimo o najnovijim trendovima u dijetama, lako smo povodljivi i prelako nasjedamo na prazna obećanja.
Dijete nisu ništa drugo nego privremena rješenja sa mnogim negativnim nuspojavama.
Razloge zašto NE bi trebali ići na dijetu javlja, pročitajte u nastavku.
Dijete ne funkcioniraju
Preko 90% dijeta ne uspjeva. Jeste li već uočili ponavljanje? Izgubite suvišne kilograme… ubrzo ih ponovno dobijete? [...]
Originalna dijeta izgleda ovako:
1-2 litra kuhanog mleka na dan i nista vise!
I to se tako sprovodilo decenijama u klinikama, a što je najčudnije, djeluje.
Naravno, za nesto ovako je neophodna kontrola ljekara.
Ali ono što bi moglo da pomogne je sljedeće:
- 1l mlijeka na dan,
- 150g neslanog, mladog sira,
- 3 jaja,
- 200g žitarica,
- 500g drugog povrća (najviše [...]
Mjesečeva dijeta u posljednje vrijeme je jedna od najpopularnijih dijeta i o njoj se dosta govori. Osim što skida suvišne kilograme i čisti organizam od toksina, ova dijeta zasniva se na samo jednom pravilu: nije dopušteno ništa jesti 24 sata od prvog sata promjene lunarne faze. To je zapravo “post” koji započinje određenog sata, u [...]
Treba odabrati dijetu koja ima energetsku vrijednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju treba posvetiti odabiru namirnica i načinu njihovog pripremanja. Anticelulitna dijeta ima cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih (toksičnih) materija. Dakle, ona ne zahtjeva oduzimanje kalorija, već hranu koja se može prijatno i lako svariti.
Namirnice koje se preporučuju
Povrće (najbolje sirovo [...]
Dijeta Ujedinjenih naroda, osim eliminiranja viška kilograma, uzrokuje promjene u metabolizmu, što je jamstvo da se izgubljeni kilogrami neće vratiti. Dijeta traje 90 dana i za to vrijeme može se izgubiti od 18 do 25 kilograma.
Dijeta sadrži plan ishrane koji traje 90 dana. Uvijek počinjete proteinskim danom, slijede ga škrobni dan, dan ugljikohidrata i voćni [...]
Istraživanja su pokazala da uspješno mršavljenje znatno više zavisi od toga hoćete li se pridržavati dijete, nego od vrste dijete koju držite. Stoga evo nekoliko savjeta kako se uspješno pridržavati dijete.
1. Više manjih obroka
Bolje je pet manjih obroka umjesto tri velika. Vrijeme između obroka je kraće i manje osjećate glad. Osim toga, tijelo bolje i [...]
Većini je pojam o ljepoti ravan stomak i tanak struk, ali pogotovo ako ste srednjovječni, patite od viška kilograma, volite da popijete po koje pivo vjerovatno imate veći stomak koga bi ste se rado riješili. Za to ne postoji specijalan recept, posebna vrsta ishrane ili fizičkih vježbi, dobra vijest je da se prilikom držanja dijete [...]
Bezbroj je savjeta koji govore o gubljenju suvišnih kilograma i o raznim dijetama. Postoji mesna, kupusna, limun, UN dijeta i mnoge druge. Neke od njih uspijevaju, ali je taj uspjeh kratkoročan i mnogi ubrzo odustaju od svega. Kako biste uspješno smršali, trebate se pridržavati nekoliko jednostavnih principa.
Zaboravite na dijete
Razlog zbog kojeg se trebate kaniti raznih [...]
Monday, July 21, 2008
0 Komentara