UniSex Magazin

Mnoge zene, djevojke ne znaju da i same mogu obaviti test kojim mogu doci do odredjenih zakljucaka, ali to nije za one koje su sklone drami i pretjerivanju:)
Naime, svakog mjeseca u isto vrijeme obavezno treba provjeriti svaku promjenu i odstupanja od normalnog izgleda vasih dojki… obratite paznju na tvrde cvorice, grumencice, zadebljanja ili ulegnuca… svaku promjenu prijavite vasem ljekaru i raspitajte se o mamografu u vasem domu zdravlja… svoje grudi kod kuce mozete provjeriti koristeci sljedece postupke:

Ležeći
Stavite jastuk ispod svog desnog ramena. Stavite desnu ruku ispod glave. Provjerite cjelokupnu oblast dojke prstima lijeve ruke. Upotrebite male krugove, kao i pokrete gore-dole. Osvjetljenje neka bude osrednje, a pritisak neka vam bude cvrst prilikom provjere. Njezno pritisnite bradavicu i pogledajte ima li promjena. Ponovite postupak na lijevoj dojci.

Ispred ogledala
Provjerite da li ima promjena u izgledu ili obliku vasih grudi. Zapazite svaku promjenu koze ili bradavica ili iscjedak iz bradavica. Provjerite vase grudi na vise nacina: sa rukama sa strane, sa rukama iznad glave, sa dlanovima na bedrima zatezuci cvrsto grudne misice.

Prilikom tuširanja
Podignite desnu ruku. Sa sapunjavim rukama, ali cistim prstima provjerite desnu dojku. Koristite iste male krugove i pokrete gore-dole, na nacin koji je opisan u dijelu pod nazivom “lezeci.” Ponovite cio postupak.

Popularity: 2% [?]