UniSex Magazin

Originalna dijeta izgleda ovako:
1-2 litra kuhanog mleka na dan i nista vise!
I to se tako sprovodilo decenijama u klinikama, a što je najčudnije, djeluje.
Naravno, za nesto ovako je neophodna kontrola ljekara.

Ali ono što bi moglo da pomogne je sljedeće:

- 1l mlijeka na dan,
- 150g neslanog, mladog sira,
- 3 jaja,
- 200g žitarica,
- 500g drugog povrća (najviše 20% svježeg) i 50-100g mahunarki (skuhanih),
- 50 grama nekog suhog voća (najbolje smokve, grožđe ili hurme),
- 50 g oraha (bilo koje vrste),
- najviše 100g voća
- i dosta vježbanja za “pumpanje” mišića.
Ne smije se jesti masna hrana niti meso. Riba se može jesti jednom nedjeljno.

Jede se 4-5 puta dnevno i obroci treba da su veći, ali ne preveliki.
Ova dijeta se drzi mjesec dana, pa se pravi pauza od 2 nedjelje, pa opet, koliko je potrebno.

Postoji jedan mali problem. Naime, ako je neko alergičan na nesto, alergija mu se može pojačati zbog previse mlijeka. Ista je stvar sa kožnim bolestima. Takodje se povećava i rizik od osteoporoze, pa je potrebno nakon ove dijete preći na neku drugu vrstu mlijeka ili izbaciti mlijeko na neko vrijeme.

Sve tekstove i savjete koristite na vlastitu odgovornost i rizik. Preporučujemo konsultovanje sa stručnim osobama ili liječnikom po svakom pitanju i informacijama.